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食生活改善

美容のお悩みQ&A

和食を食べると育毛にいいって本当?食生活を変えるだけで髪の毛は綺麗になる

結論からお話しします、和食を食べると育毛にいい これは本当です!   何かの雑誌で和食は食べる美容液!って言ってるのを 見たことがありますが   まずキーワードはタンパク質です 肉や魚、特にお味噌汁なんて最高ですよね   髪の主成分はタンパク質です なので タンパク質を多く含む和食が 髪の毛によくないわけがないんですね   また、吸収を助ける 食物繊維やビタ […]…